イラストレーター/アーティスト松尾たいこの 日々のこと・映画・本・旅など


by taikoma
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恒例デトックスの旅:やすらぎの里高原館

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自然食コースなので毎回こんな感じ。

毎度おなじみのやすらぎの里高原館
半年に一度は来るようにしてるんだけど、今回は一年ぶりです。

何回目かなーって数えたら、最初に行ったのが本館のほうで2005年の春。
それから今回で11回目!

友だちなど誘って今回は四人で参加。

私はいつものように自然食コース。

虚弱体質なので、これで充分に断食ぐらいの効果があるらしい。
玄米だと消化出来なくてアレルギーが出るので、五分づき米に変更してもらってます。

ふたりは断食コース。
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酵素ジュース,野菜ジュース,野菜スープと三回目までは断食でその後は、下のような回復食になります。
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一人はデトックスコース。(下の写真)
ちょうど断食と自然食の中間って感じですね。
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一緒に行った友だちの一人は、社会人になってからはじめてお酒を抜いたらしい!
10数年ぶり?!すごいです。

私は自然食コースなので体重はほとんど落ちなかったけど、体脂肪は減って、自律神経検査値も良くなって嬉しいな。

今回はずっとお天気に恵まれていて、気候もちょうどよくってドライブやお散歩をかなり楽しめましたっ。
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なんにも考えず本を読んだり岩盤浴したりお散歩したり、やっぱり半年に一度ぐらいはここに来たいな。

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by taikoma | 2010-10-04 23:01 | 日々のこと